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二の腕痩せマッサージ

自分でかんたん!二の腕マッサージで憧れの細腕に

自分の二の腕の太さが気になる、友達に手をふったときにぷるぷる揺れるのが嫌…。

 

そんな体型に関する悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか。
しかし、二の腕は運動をして体がやせてもなかなか細くならないものですよね。

 

一体どんなケアをすれば、モデルさんのような細い腕になれるのでしょうか。

 

それには、まず脂肪細胞の特性を理解していなければなりません。
脂肪細胞はただ運動をしたり食べ物に気をつけたりするだけでは、量は減ることはあっても細胞そのもののサイズは小さくならないのを知っていましたか?
そんな憎たらしい脂肪細胞を小さくするコツというのが、実は外側から刺激を与えることなんです。

 

ですから、マッサージするなどの何らかのアクションを与えないと、どうしても二の腕は太いままになってしまいがちなんですね。
頑固な二の腕の脂肪には、少々強めのマッサージが効果的なんだそうです。

 

気になる二の腕の箇所を、もう片方の手でちょっと痛気持ちいいと感じるくらいの強さで揉んでいきます。
ぞうきんを絞るように、しっかり脂肪をつかみながら上下にひねっていってください。
少しずつずらしながら全体をマッサージすることで、リンパの流れや血流がよくなり、老廃物の排出を促します。
できれば毎日続けることが大事で、根気よくおこなってください。

 

二の腕マッサージ
凝り固まった脂肪をもみほぐすイメージでがんばってくださいね。
徐々に二の腕のセルライトなどが改善されていくのを実感できるはずです。

 

二の腕が気になって夏は半袖を着たくないという方もたくさんいらっしゃるようですが、この強めのマッサージに加えて、ふだんの食生活も糖分や脂肪分を取り過ぎないようにして体質の改善を心がけてください。
体の代謝をよくすることで自然と二の腕も痩せやすくなってきますから、諦めずに地道にマッサージしていきましょう。
きっと努力した先には嬉しい結果が待っていますよ。ぜひ二の腕マッサージで、暑い季節でも自信を持って露出できる美しい体を手に入れてください。

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