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二の腕が痩せにくい理由

二の腕が痩せにくい理由

二の腕痩せない

ダイエットしたいと悩む人達の中でも「ここを痩せたい」と言った部位はさまざまです。

 

ウエストや足、お尻などぜい肉が付きやすくて困りますね。
ぜい肉がついてしまった場合は何かしら対策を試みますが、簡単に解決できるものではないのが実情です。
かといってそのまま放置すると脂肪はセルライトへと変貌します。

 

脂肪の中でも群を抜いて痩せにくい場所、その1つが「二の腕」なんです。
二の腕がなぜ痩せにくいかという事を早々に知る事で、まずは太らないようにするのが一番の近道です。

 

二の腕のダイエットが成功しにくい要因となるものには、どういったものがあるのでしょうか。

 

@滞りがちなリンパの流れ

   

 

体内のあちこちにある「リンパ」ですが、このリンパ管の働きとしては体内の毒素を体外に出すことが有名です。
しかし、このリンパ管の詰まりがひどいと毒素が体外に排出されず滞ってしまい、結果流れがスムーズにいかず、代謝が悪くなるという悪循環が起こる図式が出来上がります。

 

代謝が悪いせいで、痩せる事が難しくなるという結果に陥るのです。

 

リンパ

 

 

A筋力の低下

二の腕を構成している筋肉の種類にもよるのですが、一般的に筋肉の付きにくい部位であるので、筋肉が少ない原因でその周辺に存するリンパの流れが悪化し、毒素が体外に排出されにくい状況を作っています。
また筋肉が少ないことは代謝量が少ないことにもイコールですので、カロリー消費が少なくなります。

 

リンパの流れの力をアップさせるためには、まず「筋肉をつける」ことが一番の近道です。

 

筋肉をつけることで、流れの滞りが改善されるようになるでしょう。

 

二の腕筋肉

 

Bリンパに詰まる体内に不要な老廃物 

   

セルライトはどうやって出来るのでしょうか。
実はセルライトの原因は、リンパに詰まった体の中の不要成分である老廃物と脂肪が一緒になったものなんです。

 

リンパが詰まるとリンパ管に入っている脂肪はそのまま脂肪となる仕組みを持っているため、セルライトの発生に繋がるのです。

 

セルライトが発生すると血の循環が悪化することで代謝が低下して、体の不調が目立つようになってきます。
しかも一度ついてしまったセルライトはなかなか個人の力では落せない性質を持っているのです。

 

二の腕エステ体験者

 

どうでしょう。
このような様々な原因から二の腕のダイエットが難しいのです。

 

こうなってしまわない為に、日頃の予防が大事なのです。
自己ケアの中でも、二の腕をマッサージする方法は有効的です。

 

そして、マッサージと同時に二の腕対策のエクササイズを取り入れるとより効果的なケアが実現できるでしょう。
また、二の腕の場所柄、マッサージしづらい悩みをお抱えでしたら、エステに通ってプロの施術を受けるのもおススメです。

 

 

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